目前，有很多研究证据证实，氢气进入人体会对身体产生多方面的积极影响。
因此，氢气产品如吸氢机这种使用方法和吸氢机类似的，都是通过鼻氧管吸入气体的氢气设备，逐渐走进了人们的生活当中，开始享受氢气带来的诸多好处。
吸氢，作为一种保健手段，对于大多数使用吸氢机的人来说，可能对用氢气呼吸机吸氢还存在一定疑问，比如：什么时候吸氢会比较好？吸氢时间有没有限制？下面就来说一下。
1、吸氢不能急于求成
初次使用吸氢机建议从从15分钟开始慢慢增加，
每隔2-3天增加一倍剂量看看，年轻人可以快速增加，老年人尽量缓慢，
如果增加过程中出现了严重的不舒服或者胸闷头晕，尽快回到原来的剂量和浓度再适应一段时间。
着重提示一点：氢气不是药，你不能要求氢气像药一样，有立竿见影的效果，急于在短时间内看到效果的体验者注定要失望了。
2、关于吸氢浓度的问题
我们知道目前市场上大多纯氢型吸氢机的流量是300ml/分左右，
对于身体非常虚弱的体验者，我们建议开始吸氢时流量控制在200毫升以下，15分钟内，
原来建议是300毫升流量，30分钟，结果发现很多人仍然有严重反应。
吸氢前后要测量一下血压情况，如果吸氢以后血压升高，
或者这个过程中有不适感或者2个小时内出现了不适感，干脆暂时不要吸氢了，先喝氢水调理一段时间比较好。
3、关于吸氢的时间问题
吸氢时间越长越好，这是我们根据目前的实验研究结果给出的初步结论，
但是这个建议是针对各种疑难杂症和重症患者的，少吸一点有没有用？
有的，对于保健和一些慢病调理，每天1-2个小时的吸氢就可以发挥对身体的保护作用。
吸氢是个长期坚持的方法，不能一开始就长时间。
重要的是！不是每个人都需要长时间吸氢，尤其是动脉硬化的老年人，血管调理周期非常长，
开始吸氢的初年一般建议每天1-2个小时就可以了！
4、吸氢存在差异性
我们身边可能存在这么一种现象，有些人购买了吸氢机，身体健康得到明显改善，
而有些人购买使用一段时间后却没有任何改变，这时就会怀疑氢气的作用。
但是我们需要了解到，氢气存在个体差异，一方面是由于每一个人的体质不同，另一方面是由于作用的时间不同。
就像用氢水足浴，有的人瞬间就感觉很身心舒畅，有的人感觉不出来，但是只要坚持下去，你就能感受到效果。
5、氢气吸入有没有危险
很多人对吸氢不放心，担心氢气会爆炸。
实际上，氢气的燃烧爆炸范围是4-74%，在这个范围以下或者以上是没有风险的。
我们的吸氢机规格有300毫升/分钟，和600ml/分钟两种规格，做过严格的测试，
600ml/分钟的产氢量，在10平方米的密封房间内，至少72小时，氢浓度才能达到3%左右，
离爆炸所需的至低氢浓度4%还差33.3%，况且实际使用中，房间不可能是密封的。
而且吸氢机设定2小时停机，这是一方面是保护机器，二是也方便了睡觉吸氢，
同时也考虑到一般吸氢2小时，血液中的氢已经达到饱和，已经达到了至佳的治疗效果。
6、吸氢有没有时间限制
日本科学家对氢气吸入后体内氢气浓度变化进行了研究，结果表明，吸氢之后各组织内达到饱和的速率是不同的，
因此长时吸氢比短时吸氢更能够提高组织器官中的氢气浓度，从而发挥更大的作用。
但大家需要知道的是，不是每个人都需要长时间吸氢。
对于日常保健和一些慢病调理，每天1~2个小时的吸氢就可以发挥对身体的保护作用；
如果是针对各种疑难杂症和重症患者的，则需要长时吸氢，至少每天4~6个小时。
这里要提醒大家：初次使用吸氢机，建议从15分钟开始慢慢增加，如果没有什么不适的感觉的话，再逐渐增加每日吸氢时长。
7、哪个时间段吸氢效果更好一点
因为吸氢需要占用一定时间，大家可以设置定时，在睡眠的时候吸入，这样不影响生活和工作。
当然，在看电视、读书、学习和久坐的任何工作的同时也都是可以顺便吸氢的。
8、长时间吸氢会不会有副作用？
研究表明，长期使用氢气对人体也是比较安全的。
举个例子：潜水员在水下潜水的时候，可以连续呼吸高压力高浓度的氢气14天，
氢气作为潜水气体已经使用了80多年，目前还没有发现副作用。
有少部分人即便是吸氢时间很短，也会感觉不适，可能是身体的调理反应。
目前初步发现的是吸氢后人体血液循环加速和大脑兴奋性增加等等，
这些反应对于健康人来说影响不大，身体会很快调整和适应。
但是对于患有各类疾病的人群来说，这些生理变化可能会是对身体的挑战，这些挑战有时候会引起一系列不舒服的感觉。
9、吸氢久了会发生耐受吗
目前没有发现氢气有耐受性的研究证据。但是长期使用氢气会不会产生耐受，这完全是有可能的。
假如出现耐受的情况，如何对付这种问题？氢医学领域孙学军教授认为可以考虑使用两种策略：
一是间断使用或更换不同方式，这样有利于保持作用途径的敏感性，
例如使用氢气一段时间，停止使用一段时间，或者吸入氢气换成饮用氢水或洗氢水澡。
二是增加使用剂量，比如增加氢气吸入时间等。
增加剂量对敏感性下降有一定意义。
吸氢的好处大家都知道，但是，吸氢的好处不是一下子就会给你，
这需要日积月累，是一个积小胜为大胜的过程，因此，对于吸氢，大家要坚持。
吸氢是一种适合各类人群的气体，它可以作为人类保卫健康的一种手段。建议大多数人都可以尝试吸氢。
-华体会体育app下载
